夏季肌肤老化快 不防晒就等着变老
来源:科普咖 本文已影响5.39K人
来源:科普咖 本文已影响5.39K人
一、前期做好防晒工作
近年来,科学已经证实阳光中的紫外线是导致肌肤老化的主要元凶,一个只擦防晒没擦抗老的人,衰老的速度是比只擦抗老不擦防晒的人更慢。
选择防晒品要有PA值
紫外线根据波长分为UVA和UVB,UVB是一种光波比较短的射线,会引起脱皮、红斑、晒黑等现象。而UVA的波长很长,它很容易穿透皮肤的真皮层,导致皮肤脂质和胶原蛋白受损,引起皮肤的光老化、皱纹甚至皮肤癌。
由于UVA可以经过漫反射到达室内,可穿透衣物及雨伞的遮挡,在阴雨天的时候仍然存在,而且数量是UVB的15倍,是引起肌肤老化的头号杀手,而鉴于目前专家们还没找到任何一种抗老成分,其修复速度能赶得上紫外线的破坏速度,所以最有效的抗老就是防UVA。
所以,选择防晒品时候只有SPF是远远不够的,应该加上UVA的防衰老指数PA。PA的程度是以+、++、+++三种强度来标示,“+”越多,防止UVA的效果就越好。
根据场合选择防晒指数
以东方人的肤质来说,日常的防护选择SPF10-SPF15、PA+的防晒产品已经足够。外出逛街、野外游玩,可以选择SPF30、PA+++的防晒产品。而海滨游泳时最好选择SPF50、PA++++并且有防水功能的防晒护肤品。
二、晒后保湿防黑工作要做足
但是,要最大限度地避免光老化,防晒只是中间环节,前者保湿,后者修护都是不能忽视的。而晒后的肌肤十分干燥,如果没有及时补水,很容易导致肌肤出现干纹,色素沉淀等形成,加速肌肤老化,所以抗衰老的第二步就是保湿和美白。
晒后干燥肌先补水
保湿是无论在哪个肌肤问题的护理中都是至关重要的,因为肌肤在喝饱水后,一是足够充盈可以阻挡和反弹外来侵害,二是为代谢提供足够的载体,顺着体内循环和体外排毒将伤害带走。
另外,晒后的肌肤保湿屏障遭到破坏,所以这时的保湿不只是补水,还要强调表层水分的减缓蒸发,形成天然的锁水屏障,让肌肤不随外界温差和湿度变化而变化,并且尽量选择低敏感性以及舒缓功能的产品。
美白精华促黑色素瓦解
无论你的防晒做得多精密,阳光对肌肤的伤害都不可能被100%的拦截住,每天都会有一点点的损伤留下来。只有在晚间加以即时修复,不让其累积,才可能做到几乎完全逆转。洗脸保湿基础保养工作一定不能忽视,另外还要注意每天使用专用的抗氧化及美白产品,防止黑色素沉积。
三、后期积极抗老修复不松懈
在基础的工作完成之后,最后不能忽略的便是积极抗老修复工作了。来自紫外线、环境污染等伤害,会让肌肤的胶原蛋白过早流失,体内自由基激烈增加,体内细胞受损,所以无论什么年龄,对肌肤进行抗老修复都是必不可少的工作。
复合型抗老成分更高效
研究证明,不同的抗氧化剂抵抗皮肤氧化损伤的能力不同,而油溶性的抗氧化成分更容易被皮肤吸收,不过水溶性的成分可以留在皮肤表面发挥作用,因此同时含有水溶性和油溶性的抗氧化剂才能全面维护皮肤健康。
常见的水溶性抗氧化成分有白茶、绿茶、维生素C等;油溶性抗氧化成分有VE,Q10和类胡萝卜素等,不过同一类别的成分同时出现就没有什么必要,联合起来的效果最好。
嫩龄三大尖兵
维生素A
目前来说,维生素A在改善皱纹方面被认为非常有效,它们具有软化角质的功能,加速表皮上的黑色素角质脱落,同时也有利于真皮细胞的再生能力,对胶原蛋白的合成都有所帮助。
高纯度维生素C
它能美白去黄,刺激胶原蛋白增生,改善皮肤弹力。但容易氧化变色、见光失效,而且浓度越大,刺激越大,建议从低浓度开始使用,或用在面霜后,再逐渐将这个步骤前移,保存时放在密闭的盒子里避免光照。
胜肽
胜肽的数字越大,作用于皮肤的深度越浅,像现在很多抗皱霜都主打胜肽抗老的概念,它可以促进胶原蛋白和弹力蛋白的自然生成。在护肤品中,胜肽可与甘油一起加强角质层,增加水合作用,从而有助于胶原蛋白的自然生成。
夏季防晒护肤的步骤
夏季护肤先隔离还是先防晒
日本物理防晒霜排名,CPB御龄防晒霜、RMK防晒霜是肌肤保护伞
防晒不只防阳光 灯光也可能晒伤肌肤
夏季老人如何防治皮肤病
七款日本口碑最好的防晒霜排名,肌肤之钥CPB防晒霜能保护肌肤
夏季如何涂防晒霜 防晒霜的防晒指数越高越好吗
谁说男人不需要防晒 男士夏季户外防晒霜类别
防晒霜怎么用 揭夏季晒不黑小技巧
等着等着就老了是啥意思
夏季肌肤内调防晒方法
氧化是肌肤衰老的最大威胁吗 怎么样做到肌肤抗氧化
一换季就老5岁 立刻修复夏枯肌
夏季如何防晒 防晒攻略轻松抵住烈日
春季防晒小知识 如何晒后肌肤修复
春季该如何保养肌肤
冬季保养NG加速肌肤老化
夏季防晒吃什么食物好?夏季防晒的食物有哪些
如何防晒 夏季家庭必备四种防晒指南
夏季肌肤抗衰老留神七件事
日本物理防晒霜排名,CPB御龄防晒霜、RMK防晒霜是肌肤保护伞
物理防晒和化学防晒怎么区分?防晒霜防水好就是成膜感好吗?
预防肌肤老化有哪些办法
夏季防晒攻略 有效的防晒方法让你轻松过夏天
夏天要做好防晒的准备 推荐夏季防晒必备食品
防晒是关键 牢记六条肌肤抗老的黄金定律