美颜大忌!?荷包蛋甜咸PK
来源:科普咖 本文已影响6.48K人
来源:科普咖 本文已影响6.48K人
美容大忌:爱吃甜食更容易衰老
对于年轻女性来说,咸的口味过重的东西固然不可多吃,但是过多的摄入甜食,对皮肤保养可是大忌哦。
巧克力吃太多?异国的浪漫甜品难以抗拒?……很多女人总会找出理由来原谅自己对甜食的迷恋。也许你不计较一点点体重的增加,但是你却要知道,吃太多糖,会让你变丑变老!如果你是一个戒不掉甜食的美女,请将抗老化提上日程吧!
嗜甜过度3宗罪
1.糖吃掉胶原蛋白!
如果糖分摄取过量,无法完全被消化代谢,一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上,使蛋白质变质,这过程被称为“醣化作用”,负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。
2.吃糖引爆痘痘来袭!
实验证明,过多糖分会使胰岛素释放变多,使身体内雄性激素增多,皮脂分泌会跟着增加,这是造成成人痘的一大潜在因素。
3.吃糖阻碍美白进程!
在黑色素的生成过程中,酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素,摄入糖分等于为黑色素的形成增加“动力”,因此,过分嗜甜,美白大计一定会受到阻碍。
不是只有吃糖才“醣化”
一罐可乐的含糖量大概10茶匙,已经足够一个人一天所需的糖分。事实上,我们一天摄入的糖分远远超过一罐可乐的含量,况且,不是只有糖才能造成“醣化作用”,高脂肪、高碳水化合物都会有类似的反应产出,增加肌肤的负担。因此,如果你难以割舍手中的甜品,至少可以减少摄入其他“三高”的食物,让“醣化反应”来得少一点、慢一点。
抗醣化显然已经成为“25+”肌肤的必修课,要让肌肤的年龄逆转,少不了“补充、再生”的环节。你必须为自己的肌肤补充好的蛋白质,比如:大豆黄体酮、维他命A、胜肽类。醣化现象通常伴随着氧化现象一起发生,因此,抗氧化对甜品美人来说同样不可忽略。学习好莱坞明星御用医师dt的养生之道:饮用绿茶,摄入维他命C和E,同时,每天坚持使用有效的抗氧化保养品。
TIPS如何吃糖最美丽
不仅仅是口味,食物的料理方式对于维持肌肤的健康也是非常关键的,炭烤、焦糖或高温烘焙会造成食物产生更多的“醣化作用”,最好改用生食、水煮或炖煮的方式来处理食物。如果你很难控制自己吃甜品的欲望,那么至少透过检视食品标签确认含糖量,少摄取一些蔗糖、糖浆、蜂蜜这类“精制”的糖分。
十大潮牌书包品牌排名,Jansport、Eastpak款式新颖
煎荷包蛋用冷油还是热油?如何煎出又圆又漂亮的荷包蛋
哪些人不适合吃油煎荷包蛋?油煎荷包蛋的副作用
土鸡蛋和洋鸡蛋营养价值大PK
减脂可以吃荷包蛋吗?水煮荷包蛋怎么煮才不散
土鸡蛋PK洋鸡蛋 哪个营养最高
2019杭州华颜周年庆,美袭全城!热门爆品超底价,红包狂欢Iphone免费送!
哪些人不适合吃煮荷包蛋?煮荷包蛋的副作用有哪些
荷包蛋怎么煮不粘锅 荷包蛋怎么煮不散花
哪些人不适合吃荷包蛋?荷包蛋的副作用有哪些
怎么煎荷包蛋不粘锅?煎荷包蛋不粘锅的小技巧
中韩美女容貌大pk
煮荷包蛋是冷水煮还是热水煮?水煮荷包蛋的技巧
Kpop中最性感美女前十名排行 孙佳仁以前是Kpop女孩集团
吃油煎荷包蛋上火吗?油煎荷包蛋的营养价值有哪些
咸鸭蛋有什么营养价值?食用咸鸭蛋的注意事项
甩开猫熊眼!蔬果敷片效果大PK
明星瘦脸大PK 争做尖脸美女
做个慢食美女 初秋减肥大pk九方法帮你瘦
买红妹PK潘蔚 女人就要为容颜而战
四大美女之一的胖妹杨玉环缘何成功PK骨感情敌?
皮肤好的标准是什么?“行走的美颜APP”告诉您
沙和尚说的第二个弥天大谎是什!沙僧PK观音
荷包蛋的做法
荷包蛋的做法大全
十大绘图笔记本排名,ThinkPad P52、惠普大师本都很实用
咸鸭蛋比鸭蛋好 不宜吃咸鸭蛋的人
补钙饮食大PK!别陷入补钙误区
6种瘦腿运动大PK 打造纤细美腿
哪些人不适合吃咸蛋?咸蛋的副作用有哪些
吃咸鸭蛋上火吗?咸鸭蛋的营养价值有哪些
荷包辣椒荷包蛋的做法
韩国十大顶级rapper排名,tiger jk非常个性、尹美莱获奖无数
益母草荷包蛋汤
荷包蛋怎么做 荷包蛋的做法
四川宜宾五粮液pk湖北宜昌稻花香,两栋酒瓶办公楼PK看哪个更雷人
吃咸面包上火吗?咸面包的营养价值有哪些
健康脱毛方式大PK 打造夏日嫩滑美肌
PipingRock朴诺葡萄籽精华:让美丽由内而外绽放
方便面PK包子 营养的事没那么简单
完美荷包蛋的制作方法 怎么煎荷包蛋