贵阳痘博士机构美容护肤祛痘,痘博士陪伴大学生一起战痘!
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大家都知道眼睛是心灵的窗户,眼睛直接反应了一个人的精神面貌,也是给别人留下印象的基础。而现在的年轻人几乎都有着熬夜晚睡的不良习惯,严重睡眠不足,加上频繁的工作,加班等压力,让熊猫眼逐渐爬上了大家的眼头,给人一种无精打采,没有朝气的不好印象。熊猫眼就是通常我们所说的黑眼圈,爱美的年轻人都不愿意自己的颜值被黑眼圈给限制住了,可是想要消去黑眼圈,却常常找不到改善的对策。痘博士对抗熊猫眼大作战,教你如何赶走黑眼圈!
1、充足的睡眠
睡高枕头,令血液不集中于眼部,减低出现黑眼圈机会。
睡眠充足,睡眠时间以4~8小时更恰当,因为身体循环系统以4小时为一节,晚上10:00至凌晨2:00处于熟睡状态的话,血液循环系统会处于良好状态;但过了这段时间仍未睡,黑眼圈会变得很严重。
2、营养的饮食
多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品,增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入,以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类。
缺乏铁质及维他命c,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。
3、针对的按摩
简易方法:双手对搓至热,快速用手掌心按压双眼热敷,如此反复十余次,每天数遍,多多益善。经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。每次大约10分钟。
通过以上描述,相信小伙伴们对于黑眼圈的祛除办法也有了更多的了解。黑眼圈一直都是我们颜值相貌的破坏者,每一个爱美的宝宝都需要重点关注黑眼圈的祛除问题,从平时生活中的良好作息,健康饮食做起,美丽的容颜是需要我们日复一日的努力的,大家赶紧行动起来吧!
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